Haltungsfehler

Korrektur durch Spezialprogramme

Haltungsfehler entstehen in aller Regel schon im Jugendalter. Der Grund für Rund-, Flach- oder Hohlrundrücken ist wiederum eine zu schwache Muskulatur.

Desweiteren  sind Dysbalancen (unausgeglichene Kraftverhältnisse) der muskulären Gegenspieler (Antagonisten) für die Fehlhaltung verantwortlich.

Der große Vorteil des Trainings liegt in der Stärkung der abgeschwächten Muskulatur und gleichzeitiger Dehnung der verkürzten Muskulatur. Innerhalb weniger Monate stellt sich eine sichtbare Korrektur der Haltung ein.

Vordergründig ist das Training der Rumpf- und Oberkörpermuskulatur nach einem Spezialprogramm. Das Training ist ab einer Körpergröße von 150 cm möglich.

Generell werden Haltungsfehler durch ein ausgewogenes Training in jedem Alter vorgebeugt.

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