Rückenstudie - erste Ergebnisse
Seit Anfang Mai nehmen 30 Personen an unserer "Rückenstudie" teil.
Die Personen haben vorher nicht an unserem Training teilgenommen.
Alle Teilnehmer absolvierten die Analyse von Bauch- und Rückenstreckmuskulatur nach Dr. Wolff.
Nach einer intensiven Einweisung ins Training wurde dieses bei freier Zeiteinteilung selbstständig durchgeführt. Die Teilnehmer führen dabei vorgegebene Trainingsprogramme durch. Die Programme umfassen 8 Übungen für die Kräftigung und Dehnung der Bauch- und Rückenstreckmuskulatur sowie der Bein-, Brust- und Rückenmuskulatur des oberen Rückens.
Nach nunmehr 16 Wochen hier nun die ersten Ergebnisse:
Nach der zweiten Analyse von Bauch- und Rückenstreckmuskulatur ergibt sich eine durchschnittliche Kraftsteigerung
- der Bauchmuskulatur von 22 %
- der Rückenstreckmuskulatur von 24, 6 %
Es wurden durchschnittlich 26 Trainingseinheiten in 16 Wochen absolviert.
Das entspricht 1, 6 Traingseinheiten pro Woche.
Der Zeitaufwand pro Trainingseinheit beträgt 20 Minuten.
Möglich ist dieses mit unserem Trainingskonzept und durch die speziellen MedX-Trainingsgeräte, die in Bremerhaven nur im CorpuSana eingesetzt werden. Weitere Informationen unter "Rückenstreckmuskulatur".
Die Teilnehmer berichten:
- "spürbar weniger Schmerzen im Bereich der Wirbelsäule"
- "Rücken deutlich besser"
- "weniger Rückenschmerzen im Alltag"
- "kann wieder regelmäßig Fußball spielen"
- "wieder aktiver und leistungsfähiger"
Dieser Bericht wird fortgesetzt.
