Probetraining
Beim Probetraining sprechen wir über deine aktuellen körperlichen Beschwerden und Trainingsziele. Anhand dessen erstellen wir einen Trainingsplan und zeigen dir die ersten Übungen.
2. Training
Beim 2. Training ist wieder ein Trainer an deiner Seite, der dich motiviert, unterstützt und dir weitere Übungen aus deinem Trainingsplan zeigt.
3. Training
Beim 3. Training schaut dir der Trainer über die Schulter und schaut, ob du richtig trainierst. Nach dem 3. Training kannst du dann eigenständig dein Training durchführen.
Dauerhaft starke Betreuung
Um deine Trainingsziele zu erreichen ist regelmäßiges Training bei hoher Trainingsqualität wichtig. Deshalb hast du die Möglichkeit jederzeit kostenfrei Termine für ein Personal Training zu vereinbaren, um einen Trainer über deinen Trainingsplan sowie Übungsausführung schauen zu lassen und Trainingsfortschritte zu messen.
Kraftanalyse
Beim zehnten Training führen wir eine Kraftanalyse durch. Anhand der Ergebnisse passen wir deinen Trainingsplan an, um körperliche Dysbalancen vorzubeugen.
Kontrolltraining
Wenn du das Gefühl hast, dass ein Trainer einmal über dein Training schauen dich korrigieren und motivieren soll, dann kannst du jederzeit einen Termin zur Kontrolle vereinbaren.
Neuer Trainingsplan
Hast du deinen Trainingsplan satt und möchtest mal was neues machen? Kein Problem. Gerne erstellen wir mit dir einen neuen Trainingsplan und zeigen dir neue Übungen, um dein Training aufzufrischen.
Wiedereinstieg
Warst du lange nicht mehr im Training und möchtest jetzt wieder loslegen? Dann laden wir dich herzlich zu einem Termin zum Wiedereinstieg ein. Steige gemeinsam mit einem Trainer wieder ins Training ein, lasse dich motivieren und korrigieren, damit du dich wieder sicher fühlst.
